Koovee ry

myClub

AIKUISTEN VESIJUMPPA

Ryhmä on tarkoitettu kaiken kuntoisille naisille ja miehille. Tässä jumpassa jokainen voi tehdä oman kuntonsa mukaan. Liikkeet ovat selkeitä ja helppoja, mutta tehokkaita. Ei vaadi uimataitoa. Tunnin rakenne on alkuverryttely, aerobinen osuus, lihaskunto-osio, loppuverryttely ja venyttely. Lisävastusta saadaan käyttämällä erilaisia välineitä.

Syyskauden kerrat tiistaisin, yhteensä 12 krt:

14.9.
21.9.
28.9.
5.10.
12.10.
2.11.
9.11.
16.11.
23.11.
30.11.
7.12.
14.12.

Ohjaajana toimii Hannamari Laitinen.

Ennen uima-altaaseen menoa on peseydyttävä hyvin ilman uima-asua, sillä vesi on juuri niin puhdasta kuin siellä olevat ihmiset ovat. Hiukset kastellaan ja pitkät hiukset sidotaan. Turvallisuussyistä altaaseen saa mennä vasta kun ohjaaja on paikalla. Edellisen ryhmän loppumista tulee odottaa pesuhuoneissa. Allas sijaitsee alakerrassa, pääovista sisään ja oikealle infotiskin kohdalta.

Osallistumismaksu 112 € sisältää ohjauksen ja jumpan syyskauden ajan (12 krt). Vesijumppalaiset ovat toiminnassa omalla vastuulla eli maksu ei sisällä vakuutusta. Myös kertamaksu on mahdollinen, käteisellä tai MobilePaylla (numeroon 85357 tai hakusanalla Koovee ry). Kertamaksun hinta on 12€. Mikäli haluat osallistua ja maksaa kertaluontoisesti, niin huomaa valita oikea lasku (0 €) ilmoittautuessa (kertamaksullinen).
 

Huom! Kauden aikana lähetämme tiedotteita ohjaajien kautta, mutta myös sähköpostitse, joten jos yhteystietonne muuttuvat, käykää korjaamassa tiedot myClubiin tai ottakaa yhteyttä toimistolle.
 

LISÄTIEDOT JA PERUUTUKSET:

Mauno Hakala 040-7108460/ mauno.hakala@koovee.fi