ma 23.8. 18:00
Messukylän koulu
Olkkosen PhysioPilates maanantaisin 18.00-19:00, Messukylän koulu
Olkkosten reeniryhmät
Messukylän koulu
6
Olkkosen Reeniryhmä
Messukylän koulu Messukylänkatu 35, 33700 Tampere Näytä kartalla Näytä web-linkki
23.8.2021 18:00 - 29.11.2021 Ilmoittautuminen päättynyt Paikkoja jäljellä24

PhysioPilates on pilatesharjoittelua, johon yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen. Pilates-menetelmä lisää liikkuvuutta, tasapainoa ja lihasvoimaa koko vartalon alueella, mutta vahvistaa erityisesti syviä selkä- ja vatsalihaksia. Tavoitteena on palauttaa selkärangan luonnollinen asento, poistaa kehon turhat jännitykset ja parantaa kehon hallintaa. Harjoittelun tulokset voi huomata jokapäiväisessä elämässä kipujen ja jäykkyyksien vähenemisenä sekä koko kehon olemuksen ryhdistymisessä sekä kevyempänä, helpompana liikkumisena.

PhysioPilates-tunnilla opitaan käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin liian aktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat. Näin edistetään kehonhallinnan kautta omaa hyvinvointia, opitaan hallitsemaan oikeaa ryhtiä ja löytämään kehon ja mielen yhteys. Menetelmä sopii erinomaisen hyvin kaikentasoisille liikkujille iästä ja kunnosta riippumatta niin naisille kuin miehille.

Ohjaajana toimii fysioterapeutti Sari Uitus.

Maksu jakaantuu syksyyn ja kevääseen (hinta 95 €/toimintakausi). Voit tulla tutustumaan ryhmään ilmaiseksi. PhysioPilates ryhmä kuuluu myös Olkkospassin piiriin.

Hinta ei sisällä tapaturmavakuutusta.

Tiedustelut ryhmistä mauno.hakala@koovee.fi / 040-7108460

Osallistuu (6)
Muut: 6
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Juha
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Tiedot
Olkkosen Reeniryhmä
Messukylän koulu Messukylänkatu 35, 33700 Tampere Näytä kartalla Näytä web-linkki
23.8.2021 18:00 - 29.11.2021 Ilmoittautuminen päättynyt Paikkoja jäljellä24

PhysioPilates on pilatesharjoittelua, johon yhdistyy fysioterapeuttinen osaaminen. Pilates-menetelmä lisää liikkuvuutta, tasapainoa ja lihasvoimaa koko vartalon alueella, mutta vahvistaa erityisesti syviä selkä- ja vatsalihaksia. Tavoitteena on palauttaa selkärangan luonnollinen asento, poistaa kehon turhat jännitykset ja parantaa kehon hallintaa. Harjoittelun tulokset voi huomata jokapäiväisessä elämässä kipujen ja jäykkyyksien vähenemisenä sekä koko kehon olemuksen ryhdistymisessä sekä kevyempänä, helpompana liikkumisena.

PhysioPilates-tunnilla opitaan käyttämään kehon lihaksia ja niveliä tasapuolisesti, jolloin liian aktiiviset lihakset rentoutuvat ja keskivartalon ryhtiä tukevat lihakset vahvistuvat. Näin edistetään kehonhallinnan kautta omaa hyvinvointia, opitaan hallitsemaan oikeaa ryhtiä ja löytämään kehon ja mielen yhteys. Menetelmä sopii erinomaisen hyvin kaikentasoisille liikkujille iästä ja kunnosta riippumatta niin naisille kuin miehille.

Ohjaajana toimii fysioterapeutti Sari Uitus.

Maksu jakaantuu syksyyn ja kevääseen (hinta 95 €/toimintakausi). Voit tulla tutustumaan ryhmään ilmaiseksi. PhysioPilates ryhmä kuuluu myös Olkkospassin piiriin.

Hinta ei sisällä tapaturmavakuutusta.

Tiedustelut ryhmistä mauno.hakala@koovee.fi / 040-7108460

Osallistujat
Osallistuu (6)
Muut: 6
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Juha
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Nimi piilotettu
Jäsentaso piilotettu
Hintatiedot
Lasku toimitetaan ilmoittautumisen jälkeen.
  • Olkkosmaksu 95,00 € *
  • Olkkospassi 135,00 € *
* vain yksi on valittava
Kaikki tapahtumat