Koovee ry

myClub

Vesijumppa on tarkoitettu kaikenkuntoisille naisille ja miehille. Tässä jumpassa jokainen voi tehdä oman kuntonsa mukaan. Liikkeet ovat selkeitä ja helppoja, mutta tehokkaita. Ei vaadi uimataitoa. Tunnin rakenne on alkuverryttely, aerobinen osuus, lihaskunto-osio, loppuverryttely ja venyttely.
Lisävastusta saadaan käyttämällä erilaisia välineitä.

Ennen uintia peseytykää hyvin ilman uima-asua, sillä vesi on juuri niin puhdasta kuin siellä uivat ihmiset ovat. Hiukset kastellaan ja pitkät hiukset sidotaan. Turvallisuussyistä altaaseen saa mennä vasta kun ohjaaja on paikalla. Edellisen ryhmän loppumista tulee odottaa pesuhuoneissa.
Osallistumismaksu 140 € sisältää ohjauksen ja uinnin. Vesijumppalaiset ovat toiminnassa omalla vastuulla eli maksu ei sisällä vakuutusta.

Ohjaajana Hanna-Mari Laitinen.

Talvilomalla 24.2. ja pääsiäisenä 13.4. ei ole toimintaa.

PAIKKA:
Validian Palvelutalo, Ritakatu 7, sisäänkäynti B-rapusta. Allas sijaitsee alakerrassa.

PERUUTUKSET:
Tapahtuu soittamalla Kooveen toimistolle Mauno Hakala 040 7108460, sähköpostitse mauno.hakala@koovee.fi

Huom! Kauden aikana lähetämme tiedotteita ohjaajien kautta, mutta myös sähköpostitse, joten jos yhteystietonne muuttuvat, käykää korjaamassa tiedot myClubiin tai ottakaa yhteyttä toimistolle.